임신영양제2 💊임신 준비 영양제 추천 : 부부 함께 섭취 가능 임신을 준비할 때는 태아의 건강한 발달뿐만 아니라, 부부 모두의 건강을 최적화하는 것이 중요합니다.특히 엽산, 비타민 D, 오메가-3, 코엔자임 Q10 등 필수 영양소를 함께 보충하면 착상 성공률과 건강한 임신 유지에 도움이 됩니다.✅ 부부 필수 영양제 (남편+아내 함께 섭취 추천)🍼 엽산 (Folic Acid) – 난자 & 정자 건강 필수✔ 여성: 태아 신경관 결손 예방, 혈액 생성✔ 남성: 정자 DNA 손상 방지, 정자 운동성 개선✔ 임신 3개월 전부터 섭취 추천🔹 권장 용량: 400~600mcg (임신 중 여성은 600~800mcg)🔹 음식: 시금치, 브로콜리, 달걀, 아보카도☀️ 비타민 D – 배란 & 정자 건강 필수✔ 여성: 배란 기능 조절, 착상률 증가, 태아 뼈 건강 지원✔ 남성: 정자.. 2025. 3. 14. 임산부 필수 영양제, 꼭 챙겨야 할 영양소 BEST 6 임신 중에는 태아의 건강한 성장과 산모의 영양 보충을 위해 필수적인 영양제를 섭취해야 합니다. 특히, 엽산, 철분, 오메가-3, 칼슘, 비타민D, 프로바이오틱스는 임산부에게 꼭 필요한 영양소입니다. 임신 초기부터 출산 후까지 임산부 필수 영양제 추천과 복용법을 확인하세요!💌 임산부 필수 영양제 6가지 & 추천 제품 💌1. 엽산(Folic Acid) | 임신 초기 필수✔ 효능: 태아 신경관 결손 예방, 세포 성장 촉진✔ 섭취 권장량: 400~800㎍(마이크로그램)/일✔ 복용 시기: 임신 계획 단계부터 임신 12주까지 2. 철분(Iron) | 빈혈 예방 & 태아 성장 필수✔ 효능: 임신 중 혈액량 증가로 인한 철분 부족 예방, 태아 성장 지원✔ 섭취 권장량: 임신 16주 이후부터 27~30mg/일✔ 복용.. 2025. 3. 10. 이전 1 다음
