비오틴(비타민 B7) 효능 & 아메리카노와 함께 먹어도 될까? (섭취 방법 팁)
비오틴(비타민 B7) 효능 & 아메리카노와 함께 먹어도 될까? (섭취 방법 팁) 📝 메타 디스크립션:“비오틴(Biotin, 비타민 B7)은 모발, 손톱, 피부 건강에 도움을 주는 필수 영양소입니다. 하지만 아메리카노와 함께 먹으면 흡수율이 떨어질 수도 있습니다. 비오틴 효과를 높이는 섭취 방법을 확인하세요!”✅ 비오틴(Biotin, 비타민 B7)이란?비오틴은 비타민 B7 또는 비타민 H라고도 불리는 수용성 비타민입니다. 주로 모발 건강, 손톱 강화, 피부 개선에 도움을 주며, 탄수화물·지방·단백질 대사를 원활하게 하는 역할을 합니다.🔹 비오틴의 주요 기능✔ 머리카락 & 손톱 건강 유지 → 모발 성장 촉진, 손톱 강화✔ 피부 건강 개선 → 지루성 피부염 예방, 피부 재생 도움✔ 탄수화물, 지방, 단백질..
2025. 3. 6.
