달리기 가슴통증1 운동후 가슴통증, 괜찮을까? 통증원인과 치료법 운동 후 가슴 통증이 발생하는 원인은 다양하며, 단순한 근육통부터 심각한 심장 문제까지 고려해야 합니다.✅ 1. 운동 관련 원인 (근육·호흡기 문제)1) 근육통 (근육 긴장, 가슴 근육 염좌)• 가슴 부위(대흉근, 늑간근)를 과도하게 사용하면 운동 후 통증 발생• 윗몸일으키기, 벤치프레스, 팔굽혀펴기 등 가슴 근육을 쓰는 운동 후 흔함• 특징: 움직일 때만 아프고, 호흡·안정 시 통증 감소2) 늑연골염 (갈비뼈 연골 염증)• 가슴 중앙 부위(흉골 부근)에서 날카로운 통증이 느껴짐• 눌렀을 때 통증이 심해질 수 있음• 격렬한 운동 후 발생 가능3) 과호흡 증후군 (급격한 호흡으로 인한 흉통)• 격렬한 운동 중 숨을 너무 빠르게 쉬면 흉부 근육 경련 유발• 공황 상태, 불안감과 함께 나타나기도 함• 특징: .. 2025. 2. 25. 이전 1 다음
